Toma un vaso de agua antes de
empezar a comer, sigue tomando agua durante toda la comida, cada
mordisco toma un buen trago de agua, esto te ayudará a que el
vomito salga más rápido y fácilmente.
Mastica todo lo que puedas, cuanto
más mastiques se te hará más fácil el purgarte.
No te purgues más de una ves al
día.
Si vas a vomitar puedes abrir la
regadera o poner música fuerte, así evitarás que te escuchen.
Procura no salir con las mangas o
el pelo recogido, levantarás sospechas.
NUUUNCA ABRAS LA DUCHA Y NO TE
BAÑES -.- , eso es prácticamente ir y contarles a tus padres lo
que has hecho.
Si por alguna razón no puedes
entrar al baño porque, ya se están dando cuenta y es demasiado
obvio, porque esta ocupado, etc, pues lleva a tu cuarto
(preferiblemente antes de comer) un balde o una tina, vomita en el y
en la madrugada o cuando nadie vea desaste de la evidencia.
El olor a vomito es muy fuerte,
procura echarte colonia y enjuague bucal (no te laves los dientes,
porque la pasta de dientes dañará los dañará mucho ya que estos
están sensibles por los jugos gástricos).
Para vomitar debes usar 2 dedos
(el anular y el dedo medio), no te los tienes que meter hasta el
fooondo, solo intenta tocar la parte de atrás de tu lengua y
empieza a jugar como a hacer círculos, ten paciencia, no suele
salir a la primera, no desesperes que Mía no es maña sino
practica.
Si quieres vomitar y te da asco
usar tus dedos, puedes usar la parte de atrás de tu cepillo de
dientes.
Si salen sonidos como tos o un
eructo, no te asustes, son arcadas y es normal.
Si te estas preguntando como ser
silenciosa, pues la verdad eso no lo vas a poder encontrar, porque
como dije anteriormente Mía es practica, con forme más lo hagas
más silenciosa te volverás, eso si, toma mucha agua antes de
vomitar, esto si ayuda ;).
No vomites arrodillada en el piso
o sentada, la mejor forma de hacerlo es parada frente al escusado
agachada, formando un angulo de 90 grados, de esta manera harás
presión en tu estomago y la comida saldrá más fácilmente.
También puedes vomitar en bolsas
si no puedes ir al baño, es menos sospechoso.
No abuses de los laxantes!, estos
ayudan a sacarte la comida que no puedes vomitar, si, pero si abusas
de eso tus intestinos se vuelven perezosos y dejan de funcionar, no
abuses de ellos.
Siempre limpia minuciosamente el
área donde te has purgado, si tus padres encuentran salpicaduras de
vomito por ahí no tendrás una explicación lógica que darles.
Intenta siempre hacerlo con ropa
que no tenga mucha importancia para ti porque te puedes salpicar.
Si vas a usar los dedos, no
mantengas muy largas tus uñas que después de un atracón por la
desesperación te puedes hacer daño a la garganta y no sería
bonito. También debes procurar quitarte anillos y joyas antes de
purgarte.
Si has consumido mucho líquido y
has masticado bien la comida, puedes purgarte en el lavabo o en la
ducha, esto levanta menos sospechas que hacerlo en el wc.
Intenta esperar un poco luego de
pararte de la mesa antes de entrar al baño, si ven que lo haces
todos los días después de comer te empezarán a hacer preguntas.
Si empiezas a vomitar sangre HEY
PARA! es momento de hacer una pausa y dejar que tu organismo se
recupere!, vomitar sangre es MUY peligroso, deja de hacerlo por lo
menos 11 días, tu organismo debe sanar antes que suceda algo peor!
- Si no sabes cuando ya terminaste de vomitar, pues lleva
contigo una botella de agua y cuando sientas que ya no sale nada
toma agua, espera un rato y vomita, cuando el agua salga pura tu
estomago estará limpio y como nuevo! ^^
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